Pengantar
Resep masakan untuk bekal suami adalah salah satu masakan yang banyak disukai oleh orang Indonesia. Bekal yang diberikan kepada suami haruslah sehat dan bergizi agar dapat memberikan energi dan daya tahan tubuh yang cukup selama bekerja.
Resep Masakan untuk Bekal Suami
Berikut adalah resep lengkap untuk membuat masakan untuk bekal suami:
Bahan:
- 2 potong ayam fillet, potong dadu
- 1/2 buah bawang bombay, iris tipis
- 1 buah wortel, potong dadu
- 1/2 buah paprika merah, potong dadu
- 1/2 buah paprika hijau, potong dadu
- 3 siung bawang putih, cincang halus
- 1 sdm minyak sayur
- 1/2 sdt garam
- 1/4 sdt merica bubuk
- 1/2 sdt ketumbar bubuk
- 1 sdm kecap manis
- 1 sdm saus tiram
- 1/2 sdt gula pasir
Langkah Persiapan:
- Panaskan minyak sayur pada wajan.
- Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.
- Masukkan ayam fillet, aduk hingga ayam berubah warna.
- Masukkan wortel, paprika merah, dan paprika hijau, aduk hingga sayuran setengah matang.
- Tambahkan garam, merica bubuk, dan ketumbar bubuk, aduk rata.
- Masukkan kecap manis, saus tiram, dan gula pasir, aduk hingga bumbu meresap.
- Aduk rata dan masak hingga matang. Angkat dan sajikan.
Petunjuk Memasak:
Masak pada wajan dengan api sedang hingga bahan matang sempurna.
Gambar Masakan untuk Bekal Suami
Tips dan Trik
- Gunakan ayam fillet yang segar agar masakan lebih enak dan sehat.
- Tambahkan bumbu sesuai selera untuk mendapatkan rasa yang lebih nikmat.
- Jangan terlalu lama memasak sayuran agar tidak terlalu lembek.
Variasi Masakan untuk Bekal Suami
Anda dapat mencoba variasi masakan untuk bekal suami dengan menggunakan daging sapi atau ikan, atau mengganti sayuran dengan yang lain seperti buncis atau kembang kol.
Manfaat Kesehatan dan Nilai Gizi
Masakan untuk bekal suami ini mengandung protein tinggi dari ayam fillet dan serat dari sayuran sehingga dapat memberikan energi dan kesehatan yang cukup selama bekerja. Selain itu, masakan ini juga rendah lemak dan kalori sehingga cocok untuk diet sehat.
Bagikan Pengalaman Anda
Jangan ragu untuk berbagi pengalaman Anda membuat masakan untuk bekal suami di bagian komentar. Jika Anda mengalami masalah saat memasak, kami siap membantu.